Al mattino, la farina d’avena fresca sta aspettandole. ” Cambiare la tua routine.

Il motivo della mancanza di referral è semplice: la specialità del fallimento del cuore è relativamente nuovo e pochi ospedali hanno specialisti del fallimento cardiaco sul personale. Ma è particolarmente importante vedere uno specialista alla luce delle statistiche di insufficienza cardiaca. Mentre la sopravvivenza sta migliorando, quasi il 30% dei pazienti muore entro un anno di una diagnosi di insufficienza cardiaca e muore il 40-50% entro cinque anni, il Dr. Cowger spiega. “Abbiamo opzioni per trattare severa insufficienza cardiaca che altri cardiologi non hanno a disposizione alle loro pratiche mediche”, dice Dr. Cowgger. “Sfortunatamente, molti pazienti non vengono rinviati in modo tempestivo. Troppe persone stanno arrivando troppo tardi – con gli organi che falliscono – e abbiamo perso quella finestra chiave per aiutarli a vivere. Continue reading “Al mattino, la farina d’avena fresca sta aspettandole. ” Cambiare la tua routine.

Il motivo della mancanza di referral è semplice: la specialità del fallimento del cuore è relativamente nuovo e pochi ospedali hanno specialisti del fallimento cardiaco sul personale. Ma è particolarmente importante vedere uno specialista alla luce delle statistiche di insufficienza cardiaca. Mentre la sopravvivenza sta migliorando, quasi il 30% dei pazienti muore entro un anno di una diagnosi di insufficienza cardiaca e muore il 40-50% entro cinque anni, il Dr. Cowger spiega. “Abbiamo opzioni per trattare severa insufficienza cardiaca che altri cardiologi non hanno a disposizione alle loro pratiche mediche”, dice Dr. Cowgger. “Sfortunatamente, molti pazienti non vengono rinviati in modo tempestivo. Troppe persone stanno arrivando troppo tardi – con gli organi che falliscono – e abbiamo perso quella finestra chiave per aiutarli a vivere. Se hai più di due ammissioni in un anno o non puoi camminare su un negozio di alimentari locale a causa della mancanza di respiro, potresti voler essere visto da uno specialista di insufficienza cardiaca. “

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Come uno specialista di insufficienza cardiaca può fare una differenza

, gli specialisti di insufficienza cardiaca sanno quando considerare i trattamenti intensi, come un dispositivo di assistenza Ventricolare a sinistra (LVAD) Pompa del cuore o trapianto cardiaco. Solo tre ospedali in Michigan offrono queste opzioni ai pazienti, tra cui Henry Ford Hospital a Detroit. Gli specialisti di insufficienza cardiaca avanzati sono anche formati per identificare e trattare malattie meno comuni, come la sarcoidosi (una rara condizione infiammatoria in cui i grappoli di globuli bianchi si formano nel tessuto del cuore) e dell’amiloidosi (una malattia rara dove una sostanza chiamata Amyloide si accumula nel cuore). Infine, gli specialisti di insufficienza cardiaca avanzati hanno accesso a studi clinici testando nuovi farmaci e dispositivi per il trattamento dell’insufficienza cardiaca. Ad esempio, le prove sono attualmente in corso su Henry Ford con due nuovi dispositivi volti a migliorare la sopravvivenza del fallimento cardiaco e la riduzione dei ricoveri. Entrambi i dispositivi sono piccoli chip impiantabili – l’altezza di un centesimo – che sono inseriti senza chirurgia formale o ad alto rischio. Questi microchips trasmettono i dati ai cardiologi di insufficienza cardiaco locale quotidiano con la tecnologia cellulare, informandolo se si sta mantenendo fluido o diffondersi disidratato. “Il dottore ottiene un’email:” Mr. Smith sta trattenendo il fluido, “e il medico o il personale possono rispondere a questi numeri chiamando il paziente, controllando i sintomi e la regolazione dei farmaci”, dice il Dr. Cowgger. “Mentre la procedura di impianto è facile, la maggior parte dei centri non ha il team necessario per monitorare questi dispositivi e rendere le chiamate necessarie. Le opzioni come queste possono tenere le persone dall’ospedale, vivere e respirare meglio. ” Se tu o una persona amata vive con insufficienza cardiaca, parla con il tuo medico o cardiologo a vedere uno specialista di insufficienza cardiaca.

Per saperne di più sul trattamento di insufficienza cardiaca avanzata a Henry Ford, visitare Henryford.com o chiamare 1-800-Henryford (436-7936). Il Dr. Jennifer Cowger è un cardiologo specializzato nella cura dei pazienti con grave insufficienza cardiaca, così come coloro che hanno avuto – o sono considerati per – un trapianto di cuore o LVAD). Vede i pazienti all’ospedale Henry Ford di Detroit.

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Tags: Heart, Jennifer Cowger

OB-GYN Alumni

Ecco dove alcuni dei nostri compagni sono andati dopo Formazione a Henry Ford:

2020

Samantha Raffee, MD -Henry Ford Medical Group, Urologia

Clara Chan, MD – Southern California Permanente Group a Woodland Hills , California CA

2018

Solafa Elshatanoufy-staff medico, UTSW, Houston, TX

Omar Zwain, MD, Pratica privata, Ospedale di St. John Providence, MI

2016

Meghan Griffin, do-st. Ospedale di John Providence, Southfield, MI

ZIV Tsafrir, Medico del personale del personale, Centro medico di Tel Aviv, Israele

Joelle Aoun, Medico del MD-Staff, Henry Ford Hospital, Detroit, MI

2014

Lauren Schiff, MD – Staff della Facoltà, Università della Carolina del Nord, Cappella Hill, NC

2013

Matteo Palmer, FARE – Gruppo Private Practice in Maple Grove, MN

2012

Marisa Dahlman, MD – Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA

2011

< P> Abdel Karim Nawfal, MD – Pratica privata, Beirut, Libano

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All’inizio della pandemia, lavorando da casa era piuttosto il aggiustamento per milioni di persone in tutto il mondo: svegliarsi e aprendo il laptop, lavorando dal posto in cui siamo abituati a rilassarlo. Alla fine, tuttavia, la maggior parte di noi si è abituata, e persino cominciò a goderne davvero. Abbiamo creato nuove routine, ha preso a pochi passi, ha pranzato con familiari, e probabilmente il meglio di tutti, non ha dovuto affrontare il traffico di un’ora di punta.

Ma ora, poiché molte persone sono completamente vaccinate, più impiegati si stanno tornando in ufficio. E ciò potrebbe rivelarsi tanto grande di un aggiustamento come lavorare da casa una volta.

“Lavorare da casa ha insegnato a noi abitudini sane: come avere un equilibrio della vita lavorativa, come incorporare l’esercizio e l’esterno nella nostra vita quotidiana, come possiamo influire sulla nostra salute cucinando invece di mangiare E come possiamo vivere uno stile di vita più rilassato invece di essere in movimento tutto il tempo “, afferma Jay Weiss, MA, LLP, un terapeuta del programma di assistenza dei dipendenti al sistema sanitario di Henry Ford. “Ma solo perché stai tornando al lavoro non significa che queste nuove abitudini devono cadere dalla strada”.

Qui, ciò che abbiamo imparato mentre lavorava da casa, e come incorporarli nella tua vita in ufficio.

1. Prendi le pause. Mentre lavorava da casa, abbiamo scoperto che le passeggiate pomeridiane hanno fornito un pick-me-Me-Up Istantaneo, senza caffeina. In ufficio, potresti dover lavorare un po ‘più difficile per continuare questa abitudine, ma ne vale la pena. “Per ogni ora sei seduto, regalati da cinque a 10 minuti di stretching, a piedi, qualcosa che otterrà il sangue che scorrerà”, dice Weiss. “La fisica dice che gli oggetti a riposo rimangono a riposo, e gli oggetti in movimento rimangono in movimento. Se siamo semplicemente seduti alle nostre scrivanie e non si muove, otteniamo Letargic e non vogliamo fare nulla. “
2. Approfitta dell’interazione umana. All’altezza della pandemia, abbiamo bramato l’interazione umana. Ci siamo resi conto di come conversazioni Spur-of-the-momento con estranei (sia al negozio di alimentari o mentre prendendo il cane a fare una passeggiata) può immediatamente sollevare i nostri spiriti. Ora che possiamo vedere persone di persona, rendilo un punto per farlo. “Quando hai bisogno di parlare con un collega, pop sulla loro scrivania invece di inviarli via email”, dice Weiss. “Può anche risparmiare tempo: cosa potrebbe essere stata una conversazione di cinque minuti a volte si trasforma in 30 e-mail avanti e indietro.” Una nota: rispetta i livelli di comfort dei tuoi colleghi, se desiderano la distanza sociale o indossare la loro maschera.
3. Prendi il pranzo. (Un vero pranzo.) Uno dei lussi di lavorare da casa è stato in grado di pranzare in cucina e mangiarlo al tavolo o fuori sul patio. Ricreare questo in ufficio potrebbe comportare un po ‘di pianificazione dei pasti. Porta un pranzo sano, sano con te, ma non mangiarlo alla tua scrivania. Vai alla caffetteria, trova un tavolo fuori, anche un ufficio vuoto e rilassati. Ti aiuterà a tornare alla tua scrivania ringiovanita.
4. Porta la tua casa al lavoro. “Così spesso, gli uffici sono alla ricerca istituzionale”, dice Weiss. “Scegli alcuni piante e immagini di famiglia o luoghi che ami, tutto ciò che ti porta gioia e mettili sulla tua scrivania. Avere oggetti che ti ricordano casa e fuori possono essere davvero edificanti. Soprattutto se è una foto dell’aria aperta, ti farà sentire meno come se fossi intrappolato in un cubicolo. “
5. Stabilisci una routine del mattino. Ammetteremo che è molto più facile fare colazione, sorseggiare il tuo caffè e godersi la mattinata quando non devi andare in ufficio. Ma hai notato l’effetto calmante che ti ha nella tua mente? Lascia che sia motivazione per svegliarsi con abbastanza tempo per avere un po ‘di “me tempo” prima di prepararsi. “Pianifica in anticipo”, dice Weiss. “Se c’è qualcosa di speciale che ti piace per colazione, prepararlo in anticipo. Uno dei miei clienti ama la farina d’avena. Quindi lo mettono nel fornello lento la sera prima. Al mattino, la farina d’avena fresca sta aspettandole. ”
6. Cambia la tua routine. Provare cose nuove ci impedisce impegnati e rivitalizzati. “Sembra semplice, ma anche qualcosa come andare in bagno su un piano diverso o provare una diversa bevanda al caffè può fare il trucco”, dice Weiss. “A volte andiamo attraverso i movimenti e i nostri giorni diventano noiosi. Passandolo, rimaniamo allerta e sintonizzati nel momento. “

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Jay Weiss, MA, LLP, è un allenatore certificato di salute e benessere e un terapeuta del programma di assistenza dei dipendenti presso il sistema sanitario di Henry Ford.

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Tag: salute comportamentale, jay weiss

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furtivamente le verdure in gustose dolcetti dolci? Il pane di zucchine è un classico esempio di questo trucco nutrizionale onorato dall’ora. È un facile pane veloce da mettere insieme, senza la necessità di elettrodomestici fantasia o abilità di cottura avanzate. È anche un ottimo modo per usare questa squaglia popolare quando sono al picco di freschezza e abbondanza nella stagione del raccolto estivo.

Questa ricetta è una versione sana del cuore della tipica ricetta del pane zucchine. Insieme a 3 tazze di zucchine tagliuzzate, dispone di yogurt greco per aggiungere proteine ​​e umidità, oltre a raccomandare che la farina di grano intero viene utilizzata in aggiunta alla farina per tutti gli usi per aggiungere fibre, vitamine e minerali.

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Greco Yogurt Zucchini Pane

Resa: 24 porzioni

Ingredienti:

Animale antimatico spray di cottura con farina 1 tazza 0% grasso normale yogurt greco 1/4 Coppa Canola Oil 1 3/4 tazze Zucchero granulato 1 grande uovo 3 uovo 3 uovo bianchi 1 cucchiaio di estratto di vaniglia 1 1/2 tazze Farina per tutti gli usi 1 1/2 tazze di farina di grano intero bianco 1 cucchiaio da cucchiaino a terra cannella 2 cucchiaini da cucchiaino in polvere 1 cucchiaino da cucchiaino Soda 1/4 sale da cucchiaino 3 tazze Zucchini, tagliuzzato 2 cucchiaini arancione zestazione

per la glassa: 1/2 tazza di zucchero in polvere 2 cucchiai spremuta spremuta di succo d’arancia 1 cucchiaio di succo d’arancia 1 cucchiaio fuso margarina senza grasso P>

Indicazioni:

Preriscaldare il forno a 350º F. Spray Due 9 x 5 pollici Pagnotte con pagnotta da 5 pollici con antiaderente spray da cucina con farina aggiunta e mettere da parte. In una grande ciotola, battere insieme lo yogurt, l’olio, lo zucchero, l’uovo, i bianchi d’uovo e la vaniglia. In una ciotola separata, unire la farina per tutti gli usi, la farina integrale, la cannella, la teglia in polvere, il bicarbonato di sodio e sale. Aggiungere gli ingredienti secchi agli ingredienti liquidi e unire delicatamente fino a quando non si è semplicemente inumidito, facendo attenzione a non sovraccaricare. Aggiungere lo zucchine e l’arancione e mescolare per combinare. Versare la pastella nelle passerelle preparate e cuocere per da 45 a 55 minuti o fino a quando una scelta di legno inserita nel centro esce pulita.

per rendere la glassa: combinare lo zucchero in polvere, il succo d’arancia e la margarina fusa ; mescolare fino al liscio. Stendere la glassa sopra la parte superiore del pane mentre è ancora calda. Lasciare raffreddare il pane nelle pentole su una griglia per 20 minuti. Rimuovere il pane dalle https://harmoniqhealth.com/ pentole e raffreddare completamente sul rack del filo.

Informazioni sulla nutrizione per porzione: 150 calorie; 3,5 grammi grassi; 0,5 grammi saturi grassi; 10 mg di colesterolo; 140 mg di sodio; 27 grammi carboidrati; 14 grammi di zucchero; Fibra di 2 grammi; 4 grammi di proteine ​​

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Se ti ritrovi con un’abbondanza di uova sode questa stagione di Pasqua o Pasqua, considera la modifica della tipica ricetta delle uova diavile per renderlo un po ‘più sano, come queste uova devillate di Avocado.

Scambia il Le solite maionese e senape per un avocado significano più grassi monoinsaturi che sono associati a una migliore salute del cuore e del cervello. Gli avocado forniscono anche fibre e 20 diverse vitamine e minerali come potassio, rame, magnesio e vitamine B, c, e e k.

uova, a lungo demonizzato a causa della quantità di colesterolo trovato nel tuorlo, ha è stata data la luce verde come gli scienziati hanno scoperto che il vero colpevole del colesterolo alto del sangue è saturo grasso e grassi trans. Quindi va bene godersi un uovo, che contiene il più alto valore biologico della proteina insieme a nutrienti di combattimento della malattia come la vitamina D, la colina e la luteina.

Oltre a tutti i benefici nutrizionali, la vera ragione per renderli L’avocado ha desolato le uova non potevano essere più semplici: sono deliziosi!

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Avocado Devilled uova Resa: 16 porzioni

Ingredienti 8 uova, bollitura sodo 1 rav’avocado 1/3 tazza kroger non grasso yogurt greco 2 cucchiaini da cucchiaino di succo di limone fresco ½ cucchiaino di pepe ½ cucchiaino di cucchiaino paprica

Indicazioni Uova di ebollizione duro. (Suggerimento: aggiungere un cucchiaino di bicarbonato di sodio all’acqua per rendere le gusci più facili da rimuovere in un secondo momento.) Rimuovere i gusci, tagliare ciascun uovo a metà longitudinale e raccogliere i tuorli. Metti i tuorli in una ciotola a lato. Sbucciare e pit l’avocado e aggiungi alla ciotola di tuorli. Utilizzare un frullatore portatile o un robot da cucina per purificare i tuorli e l’avocado fino a che liscio e cremoso. Aggiungi yogurt greco, limone e ½ cucchiaino di pepe o a piacere. Mescolare fino al liscio. Miscela del tuorlo del cucchiaio in un sacchetto di tubazioni e tubo nel mezzo di ciascun uovo bianco. (Se non si dispone di una borsa di tubazione, utilizzare una borsa di archiviazione di plastica e tagliare la punta di un angolo spento per tubare la miscela del tuorlo nelle uova. O semplicemente spuntalo nelle uova.) Cospargere con la paprica e servire. < / P>

Suggerimento del cuoco: è meglio servire queste uova zassette lo stesso giorno in cui vengono fatti perché l’avocado li trasformerà da marrone mentre si siede troppo a lungo.

Informazioni nutrizionali per porzione: 59 calorie; 4,5 grammi grassi; 1 grasso saturo grasso; 0 mg di colesterolo; 32 mg di sodio; 1,5 grammi carboidrati; 1 fibra di grammo; 3 grammi di proteine ​​

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Chirurgia della terapia ITB

Cosa aspettarsi

ITB La chirurgia della terapia richiede circa 1-2 ore dall’inizio alla fine, a seconda delle singole tecniche chirurgiche. Il medico sarà in grado di rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere circa le specifiche della procedura.

Il tuo intervento chirurgico potrebbe richiedere un breve soggiorno ospedaliero o può essere fatto su base ambulatoriale. Prima della procedura, tu e il medico deciderà dove posizionare la pompa per il tuo comfort.

Tipicamente, la chirurgia viene eseguita in anestesia generale. Durante l’intervento chirurgico, la pompa sarà posizionata solo sotto la pelle dell’addome inferiore. La pompa sarà collegata a un tubo di silicone sottile e flessibile chiamato un catetere. Il catetere è infilato sotto la pelle nello spazio intrafatico attorno al midollo spinale, in cui consegnerà il farmaco.

Dopo l’intervento chirurgico, sentirai qualche disagio e tenerezza ai siti della pompa e del catetere. Il medico può prescrivere farmaci per alleviare il dolore causato da chirurgia e antibiotici per prevenire l’infezione. Informi il medico se si nota un gonfiore, il dolore o il rossore vicino alla tua incisione.

A seconda della preferenza del medico, la pompa può essere riempita durante o dopo l’intervento chirurgico. Tuttavia, alcuni medici raccomandano un breve periodo di attesa per consentire di recuperare da un intervento chirurgico e di essere regolato sulla pompa.